Otimismo: Felicidade e Cura

“Todavia, lembro-me também do que pode dar-me esperança: Graças ao grande amor do Senhor é que não somos consumidos, pois as Suas misericórdias são inesgotáveis. Renovam-se cada manhã; grande é a Tua fidelidade!” (Lm 3:21-23).

Prévia da semana: Quando deixamos de pensar em nossos problemas e buscamos o sol da Palavra de Deus, que traz esperança e vida, nossa mente e nosso corpo são iluminados e revitalizados com a atmosfera do Céu.

Leitura adicional: A Ciência do Bom Viver, p. 241-260

Domingo, 6 de junho
Olhando para a frente com esperança

Em face da virada econômica que está desafiando o mundo hoje, das guerras, da escassez de alimentos e das constantes mudanças com as quais temos que lutar diariamente, todos enfrentamos situações desanimadoras que às vezes fazem a vida parecer mais do que podemos suportar. Muitas pessoas estão caindo vítimas de depressão por causa de sua situação social e econômica, enquanto outras ficam esgotadas e fisicamente doentes como resultado de dificuldades pessoais e estresse.

À medida que a depressão aumenta, as defesas do corpo enfraquecem. Mas podemos ser gratos porque a Palavra de Deus, a Bíblia, está cheia de mensagens de esperança – mensagens que, quando contempladas e vividas, podem inspirar e tornar forte o cansado. Essas mensagens também podem restaurar a saúde física a corpos que ficaram doentes por preocupação ou tristeza. Davi muito provavelmente escreveu o Salmo 27:1 e 14 quando estava fugindo de seu filho rebelde Absalão (ver Ellen G. White, Educação, p. 165). Esses textos podem nos inspirar hoje a continuar em frente quando as coisas ficam difíceis. A respeito desses versos, lemos: “O medo é como uma sombra escura que nos envolve e em última análise nos aprisiona dentro de nós mesmos. Cada um de nós já foi prisioneiro do medo num momento ou outro – medo da rejeição, de um mal-entendido, da incerteza, da doença e até da morte. Mas podemos vencer o medo usando a brilhante luz libertadora do Senhor que traz salvação.”1 “O salmo termina com uma repetição da admoestação: ‘Espere no Senhor’, como se o salmista quisesse fixar profundamente em nossa mente a ideia de que em todas as ocasiões de dúvida e perigo, em vez de nos desesperarmos, devemos ir em frente ‘na força do Senhor Deus’ (ver Sl 71:16).”2

A Palavra de Deus, o sacrifício de Seu único Filho, Seu amor e fidelidade demonstrados ao longo de nossa vida, e Sua presença diária em nossa vida devem inspirar-nos regularmente a esperar um futuro melhor, tanto nesta vida quanto na eternidade. Deus tem as respostas que precisamos, e nos concedeu acesso a elas na Bíblia. Nesta semana, exploraremos a ligação singular entre o otimismo, o bem-estar e a cura do corpo e da mente.

1. Life Application Study Bible (Wheaton, Ill.: Tyndale House, 1991), p. 929.
2. The Seventh-day Adventist Bible Commentary, v. 3, p. 697.

Opuge Ephraim Obuolloh | Kisii, Quênia

Segunda, 7 de junho
Um coração forte

Um destemido coração forte (Salmo 27; 42). A vida de Davi certamente teve muitos desafios e provas. Davi expressa alguns deles muito vividamente no Salmo 27. Mas ao fazê-lo, também nos conforta e nos tranquiliza. Quando a vida é difícil e quando as coisas parecem estar dando errado para nós, precisamos nos lembrar das boas ocasiões em que o Senhor esteve conosco e nos confortou e guiou. O conselho de Davi é que precisamos esperar no Senhor. Esperar nEle envolve confiar em Sua providência e capacidade. Envolve ter confiança de que Ele vai fazer o que diz e levar-nos aonde promete. Saber que Deus Se importa conosco dessa forma deve encorajar nosso coração a ser forte. Um coração forte é capaz de suportar muitos dos desafios da vida, enquanto que um coração fraco desanima em qualquer provação e não será capaz de suportar esses desafios.

Só uma coisa é necessária (Lc 10:42). Tanto Maria quanto Marta eram discípulas de Jesus. Ambas amavam o Senhor e devotavam a vida a Ele. Contudo, ambas encaravam o discipulado de maneiras diferentes. Mesmo com Jesus em sua casa, Marta permaneceu excessivamente distraída com todos os preparativos necessários para hospedar seu convidado. Muito provavelmente, esses preparativos eram para a refeição que fariam juntos. Maria, contudo, assentou-se com Jesus para que pudesse ouvir o que Ele tinha a dizer. Jesus sabia que nem Maria nem Marta poderiam viver só de pão (Mt 4:4). Ele sabia que há ocasiões em que alimentar-se do pão espiritual de Sua Palavra é mais importante do que alimentar-se de pão feito no forno. No caso de Marta, as “muitas coisas” (Lc 10:41, NVI) que a distraíam para que não permanecesse na presença de Cristo não eram más em si. A ideia principal aqui é que, às vezes, podemos encher nossa vida de coisas boas ao ponto de negligenciarmos as necessidades espirituais. Às vezes, estamos tão ocupados fazendo coisas para Cristo, que deixamos de passar tempo de qualidade com Ele.

O fato de Marta estar inquieta se refere a seu “porte exterior, em contraste com seus sentimentos interiores. Ela estava ‘ansiosa’ internamente e, como resultado, ‘inquieta’ externamente. Se tão-somente buscássemos cultivar essa serenidade interior da qual Marta tanto precisava, evitaríamos muitas ansiedades desnecessárias”.1

Deus não nos abençoa com uma boa família, amigos amorosos, um emprego satisfatório e bem remunerado, juntamente com outros dons e capacidades, só para que tenhamos desculpas para abandonar nossa caminhada com Ele. Lembre-se sempre do que Maria deve ter-se lembrado – que sem Ele não podemos fazer nada (Jo 15:5).

Nossa condição mental (Mt 6:31, 32). A ansiedade mata. Muitas das doenças físicas e mentais de nossa era atual estão relacionadas ao estresse. Contudo, quando a fé cresce a ansiedade diminui. Era isso que Jesus desejava que Marta aprendesse. Isso é parte do que Ele ensinou no Sermão da Montanha quando disse: “Portanto, não se preocupem, dizendo: ‘Que vamos comer?’ ou ‘que vamos beber? ’ ou ‘que vamos vestir?’ Pois os pagãos é que correm atrás dessas coisas; mas o Pai celestial sabe que vocês precisam delas” (Mt 6:31, 32, NVI). Ter o conjunto correto de prioridades – colocar Seu reino em primeiro lugar – reduzirá suas chances de um ataque cardíaco!

Maria escolheu ouvir ao Senhor. Mas se estivermos ocupados demais para comungar com Ele, para orar, para estudar Sua Palavra, para meditar no propósito da vida e para desfrutar de momentos tranquilos a sós com Ele, nosso coração ficará preocupado com os cuidados diários da vida, esgotando nosso corpo e mente, de forma que ficaremos enfraquecidos pelas doenças pequenas e grandes.

Deus ama você (Jr 31:3). Em Jeremias 31:3, Deus diz aos israelitas: “Eu sempre os amei e continuo a mostrar que o Meu amor por vocês é eterno.” Como objeto do amor de Deus, o apóstolo Paulo podia dizer que sabia em quem cria (2Tm 1:12). Em Romanos 8:35-39 ele declarou que todos os verdadeiros crentes são objeto do amor de Deus. Por causa disso, nada nem ninguém pode separar-nos da salvação e do livramento de Deus. Seu amor deve inspirar-nos a olhar para a vida positivamente, a esperar que boas coisas aconteçam, e a viver com a confiança de que Ele cuidará de nós.

“Deus Se dirige ao Seu povo com bondade motivada por amor profundo e eterno. Está ansioso para fazer o melhor por eles, se o permitirem. Após muitas palavras de advertência sobre o pecado, esse lembrete do magnífico amor de Deus é uma lufada de ar fresco. Em vez de pensar em Deus com temor, olhe cuidadosamente e veja-O amorosamente nos atraindo a Si.”2

Quando a vida nos desferir golpes, devemos saber que tudo o que realmente importa está bem, no Senhor. Tal estado mental o levará a um bom estado de saúde. As promessas divinas são muitas. Deixe que elas sejam seu guia (Dt 33:29; Sl 4:8; 56:3; 91:1, 2; 1Jo 4:4).

1. The Seventh-day Adventist Bible Commentary, v. 5, p. 785.
2. Life Application Study Bible (Wheaton, Ill.: Tyndale House, 1991), p. 1342.

Lukas Olwayo | Kisumu, Quênia

Terça, 8 de junho
Mente sã em corpo são

“Muito íntima é a relação existe entre a mente e o corpo. Quando um é afetado, o outro se ressente. O estado da mente atua muito mais na saúde do que muitos julgam. Muitas das doenças sofridas pelos homens são resultado de depressão mental. Desgosto, ansiedade, descontentamento, remorso, culpa, desconfiança, todos tendem a consumir as forças vitais, e a convidar a decadência e a morte. ...

“Ânimo, esperança, fé, simpatia e amor promovem a saúde e prolongam a vida. Um espírito contente, animoso, é saúde para o corpo e força para a alma” (Ellen G. White, A Ciência do Bom Viver, p. 241).

“Coisa alguma tende mais a promover a saúde do corpo e da alma do que um espírito de gratidão e louvor. É um positivo dever resistir à melancolia, às ideias e sentimentos de descontentamento – dever tão grande como é orar. Se nos destinamos ao Céu, como poderemos ir qual bando de lamentadores, gemendo e queixando-nos por todo o caminho da casa de nosso Pai?

“Os professos cristãos que estão sempre se queixando, e que parecem julgar que a alegria e a felicidade sejam um pecado, não possuem genuína religião” (Ibidem, p. 251).

“É uma lei da natureza que nossas ideias e sentimentos sejam animados e fortalecidos ao lhes darmos expressão. Ao passo que as palavras exprimem pensamentos, é também verdade que estes seguem aquelas. Se expressássemos mais a nossa fé, mais nos regozijássemos nas bênçãos que sabemos possuir – a grande misericórdia e o amor de Deus – teríamos mais fé e maior alegria. Língua nenhuma pode traduzir, mente nenhuma conceber a bênção que resulta de apreciar a bondade e o amor de Deus. Mesmo na Terra podemos fruir alegria como uma fonte inesgotável, porque se nutre das correntes que emanam do trono de Deus.

“Eduquemos, pois, o coração e os lábios a entoar o louvor de Deus por Seu incomparável amor. Eduquemos a alma a ser esperançosa, e a permanecer na luz que irradia da cruz do Calvário. Nunca devemos nos esquecer de que somos filhos do celeste Rei, filhos e filhas do Senhor dos Exércitos. É nosso privilégio manter um calmo repouso em Deus” (Ibidem, p. 251-253).

Marcus Leeland | Bowie, EUA

Quarta, 9 de junho
Vivendo vidas produtivas

A terceira carta de João começa com uma identificação de seu autor e da pessoa para quem é escrita, vindo a seguir uma ação de graças e um desejo pelo bem-estar do recipiente. João se dirige a Gaio como “amado”, que vem da palavra grega agapetos. O amor não é simplesmente afeição ou afeto, mas o elo dado por Deus que une os cristãos. E a declaração de João de que ele ama Gaio “na verdade” (NVI) aponta para o cordão de duas dobras que os une: essa união ocorre não apenas pelo amor, mas também pela verdade que eles partilham.

O desejo por boa saúde é comum nas cartas antigas. Especificamente, João deseja que Gaio “tenha boa saúde e tudo lhe corra bem, assim como vai bem a sua alma” (verso 2, NVI). A palavra traduzida “alma” (psyche) se refere a todo aspecto da personalidade. No evangelho de João é dito que Jesus daria sua psyche, o que significa mais do que dar a “alma” (ver João 10:15, 17, 18). A certeza de João de que Gaio “vai bem”, portanto, não aponta meramente ao fato de que sua alma esteja salva. Ao contrário, se refere tanto à saúde espiritual quanto moral devido à aceitação de Jesus e obediência aos Seus mandamentos.

Quando consideramos um dever louvar a Deus e ser otimistas sobre nosso futuro como cristãos, apesar das condições do mundo ao nosso redor, nossa saúde física também é beneficiada. Muitos estudos com base em pesquisas estão demonstrando isso. Um desses estudos foi feito na Carnegie Mellon University. O Dr. Sheldon Cohen e seus colegas estudaram 193 homens e mulheres sadios entre as idades de 21 e 55 anos. Os resultados mostraram que os participantes “com mais pontos no item de estilo de vida emocional positivo tinham maior probabilidade de resistir a resfriados e gripes, de acordo com o estudo”.1 O pesquisador escreveu que esses “resultados indicam que emoções positivas desempenham um papel maior e mais importante no risco de doenças e queixas de saúde do que se acreditava anteriormente”.2

1. WebMD. “Happiness Good for Health.” Mirand Hitti (acessado em 10 de fevereiro de 2009 em http://www.webmd.com/news/20061110/happiness-good-for-health).
2. Ibidem.

Sarah Kwamboka Monyoncho | Nairóbi, Quênia

Quinta, 10 de junho
Vivendo bem a despeito dos desafios

Quando acreditamos que somos controlados pelas situações, e quando nos queixamos e reclamamos, não só nos expomos à derrota, mas enfraquecemos nossa resolução de ser felizes. Os que por um instante são otimistas não só ganham coragem para praticar o otimismo na vez seguinte em que houver um problema, mas também estão desenvolvendo coração e mente para enfrentar futuros desafios. Como desenvolvemos o otimismo?

Precisamos dar o passo da fé. Muitos de nós somos deprimidos porque nunca tentamos. Recusamo-nos a andar pela fé. Foi só quando Pedro pisou na água que soube que podia andar nela. A menos que demos o primeiro passo, não podemos ir a lugar algum.

Confiemos em Deus. Confiar nEle não significa deixar de prestar atenção à razão e às circunstâncias. Significa que, apesar das circunstâncias, acreditamos que temos fé que as promessas de Deus serão cumpridas em nossa vida. Noé confiou em Deus, apesar de nunca ter chovido antes. Abraão confiou em Deus, embora Deus não lhe tenha dito para onde ele estava indo.

Oremos mais. Muitos de nós não somos otimistas porque não passamos muito tempo em oração. Os que lutam com seus fardos e se recusam a entregá-los ao Senhor, levam-nos sozinhos. Entreguemos nossas preocupações e ansiedades ao Senhor em oração, e as deixemos com Ele.

Vivamos de maneira saudável. Pesquisas têm mostrado que o exercício e a ingestão de alimentos saudáveis podem nos ajudar a ser felizes. O exercício leva oxigênio a todas as partes do corpo. Isso nos mantém alertas e fortes. Os bons alimentos nos ajudam a lutar contra resfriados, gripes, cânceres e outros problemas de saúde. Quando nos sentimos bem porque cuidamos do corpo, é mais fácil ser otimistas sobre os desafios da vida.

As pessoas que temem as circunstâncias da vida bloqueiam a obra de Deus em seu viver e, portanto, não podem experimentar plenitude de vida. Contudo, pessoas otimistas atravessam a vida com coragem e esperança. Sua vida produz muito fruto.

Jackson Watembo | Ronkai, Quênia

Sexta, 11 de junho
"Despertem do sono!"

“Chegou a hora de vocês despertarem do sono, porque agora a nossa salvação está mais próxima do que quando cremos. A noite está quase acabando; o dia logo vem. Portanto, deixemos de lado as obras das trevas e vistamo-nos da armadura da luz” (Rm 13:11, 12, NVI).

Muitas pessoas dizem que Cristo Se atrasou e, assim, não cumpriu Sua promessa de voltar e nos levar para o Céu.

Acredito, contudo, que Ele não tenha se atrasado da maneira como alguns pensam em atraso. “O Senhor não demora em cumprir a Sua promessa, como julgam alguns. Pelo contrário, Ele é paciente com vocês, não querendo que ninguém pereça, mas que todos cheguem ao arrependimento” (2Pe 3:9, NVI). Deus é paciente porque o diabo não está dormindo. Ele e seus anjos maus estão trabalhando para ganhar muitos de nós para o seu lado.

Conta-se a história de um pastor que criava patos e galinhas. Certa vez, ele recebeu um convite para pregar numa igreja distante. Então, preparou comida suficiente para suas aves comerem enquanto ele estivesse fora. Quando voltou, uma semana mais tarde, ficou chocado ao descobrir que os pintinhos e patinhos estavam na latrina, fora da casa. Ele pegou uma lanterna e olhou dentro da latrina. Quando viu vermes se contorcendo ali, percebeu por que as aves tinham caído lá. Preferiram comer os vermes a comer a boa comida que ele havia deixado para elas.

O mundo está cheio de vermes colocados por Satanás na esperança de que sejamos pegos em suas armadilhas. Mas louvado seja Jesus porque, como o pastor que resgatou seus pintinhos e patinhos, Ele deseja resgatar-nos dos cuidados do mundo e levar-nos para perto de Deus.

Isaac Nyakundi Mokaya | Kisii, Quênia